14 março 2016

Cuidados com os pés dos bebés

Após um convite do blog a Mãe é que sabe, que sigo desde que engravidei e da qual sou mega fã, escrevi um artigo sobre os cuidados a ter com os pés dos bebés e respectivo calçado. 
Dessa forma segue aqui abaixo o link para esse mesmo artigo se o quiserem ler no blog original mas também o texto escrito.

Agradeço desde já quer o convite quer a confianças da Joana Gama e Joana Paixão Brás.



O artigo foi o seguinte:


"A pedido das Joanas, deixo aqui algumas dicas sobre os cuidados com os pés dos bebés, e daqueles menos bebés, as crianças que já andam, saltam, correm e se acham uns “crescidos”.

Todas as pessoas gostam de olhar e mexer nos pés dos bebés, porque são muito fofos, pequeninos e bonitos. Ou vá, se calhar sou só eu que, sendo Podologista, gosto particularmente de pés e em especial dos pés da minha filha! No entanto, e por muito bonitos que sejam, merecem especial atenção e cuidados.

Os delicados pés dos bebés vão evoluindo de forma natural desde que mantidos em ambientes confortáveis e com os cuidados necessários. Durante todo o processo de desenvolvimento dos pés, estes devem andar livres e sem pressão de sapatos. Como ainda não andam, não é necessário usar calçado fechado, por mais moles que sejam, a não ser em dias muito frios e chuvosos e caso tenham de sair de casa. Regra geral, o mais indicado são umas meias pequenas, colãs (não escrevo “meia-calça” porque muitas pessoas não iriam entender este termo nortenho de onde sou natural), ou babygrows com pé que também ajudam a proteger, desde que qualquer um destes não seja demasiado pequeno, de forma a impedir os movimentos dos dedos.

É a partir do momento em que começam a gatinhar ou caminhar apoiados a algo ou alguém que podemos calçar um sapato de modo a proteger de objetos no chão, ou do frio, sendo numa fase inicial, o ideal a meia antiderrapante. Os sapatos devem ser maleáveis e nunca de sola dura. Nesta fase é importante que eles sintam as irregularidades do solo, as diferenças de texturas, para que a sensibilidade seja desenvolvida e a própria destreza e o equilíbrio sejam trabalhados. No verão não há que ter medo de os deixar descalços!

Quando as crianças já são mais crescidas e já andam de forma mais segura e sem apoios, aqui sim pode começar-se a usar calçado mais resistente, tendo sempre em atenção a forma como elas andam (em bicos de pés, se tropeçam nelas próprias facilmente - nem sempre isto é sinal que são trapalhões podendo mesmo ser uma patologia - etc.). Após o início do uso de calçado mais duro é importante ver se aparecem zonas mais vermelhas e/ou bolhas por fricção – isto poderá querer dizer que o sapato é demasiado grande ou demasiado apertado.Com o uso de sapatos poderá, também, haver um aumento da transpiração levando ao surgimento de problemas de pele e eventualmente de unhas (unhas encravadas, por exemplo – segredo: corte reto das unhas e sapatos com tamanho e forma adequados).

No que respeita ao calçado, algumas características devem ser tomadas em consideração aquando da compra do mesmo, nomeadamente:

Flexibilidade do sapato – estão proibidos os sapatos demasiado moles e que dobram com facilidade

Rigidez do contraforte (zona do calcanhar) – mais uma vez, nem demasiado moles que colapsem com a pressão lateral dos dedos, nem muito rígidos

Zona frontal (dos dedos) – deverá ceder ligeiramente quando se pressiona na sola, mas sem que a zona da frente, com essa pressão, dobre em demasia

Para aquelas crianças (as mais “crescidas”) que frequentam piscinas, balneários podem também surgir problemas de pele, como as verrugas (facilmente confundidas por calos) e que merecem a maior das atenções pois são vírus e altamente contagiosas. 

Acima de tudo é importante deixar os seus filhos andarem com os pés livres de pressões sejam bebés ou mais crescidos e tratar bem deles com uma boa hidratação e cuidados adequados à idade. E não se esqueçam, para a prevenção e tratamento dos pés é crucial a ajuda de um profissional de saúde especializado.

Cuidem bem da saúde dos pés dos vossos filhos. Eles agradecem!"

Podologista Joana Silva

05 janeiro 2016

Bem-vindo 2016 - Que a força esteja comigo!!!

Bem-vindo 2016, que nos tragas boas energias, muito trabalho, muitos momentos de descanso (também merecemos) e que sejas repleto de alegria, paz e amor (já pareço aquelas modelos nos concursos de Miss Mundo com o que desejam para o mundo, eheheheh).

Este ano que terminou foi um ano intenso! Fui mãe pela primeira vez e durante todo este tempo tem sido um descobrir de coisas, uma aprendizagem diária e constante. Percebi que nós mães somos capazes de coisas que nunca antes tínhamos pensado, nunca antes imaginamos. É intenso, cansativo, exigente, emotivo, mas ao mesmo tempo a melhor coisa do mundo. Parece cliché, mas é mesmo!

Com tudo isso, e após voltar ao trabalho, senti que o papel de mãe é mais forte dentro de mim, mas que não posso, não devo facilitar em termos profissionais. Tenho toda a minha atenção focada na minha filha, mas também aprendi a dividir essa atenção em outras áreas fundamentais na minha vida, nomeadamente a relação com os outros e a minha profissão. É uma batalha dura, mas vencida a cada dia que passa!

A propósito dessa intensidade, e porque mal parei para descansar... a época festiva passou sem eu colocar os olhos no computador, a não ser para passar recibos que não poderiam deixar de ser passados. eheheheheh Portanto não desejei sequer um Feliz Natal nem mesmo um Feliz Ano Novo a nenhuma das pessoas que me lê ou leu nessa época. Por isso, as minhas desculpas!!! 
Espero sinceramente que o Natal de todos tenha corrido da melhor maneira, junto das pessoas que amam e que esse convívio só tenha aumentado os laços e amor entre todos.
E desejo que este novo ano que agora começou seja melhor que o anterior e traga como disse em cima muitas coisas boas! As más que eventualmente vierem, então que tenhamos força para resistir e superar... :)

2016 será concerteza mais um ano de realizações, mais um ano intenso e mais um ano com muitas alegrias. O foco é o presente, o "Agora". Aproveitar cada dia e acima de tudo ser feliz e energias positivas.

FELIZ 2016 para todos!!!!


Cumprimentos,

Podologista Joana