DIABETES VS. PODOLOGIA

Hoje, 14 de Novembro, comemora-se o dia mundial da diabetes. Sendo a diabetes uma doença à escala mundial que afecta milhares de pessoas em todo o mundo, durante todo o mês irão realizar-se à semelhança dos anos anteriores várias acções de sensibilização que têm como principal objectivo alertar a população para o problema.

Símbolo das Nações Unidas
para a diabetes mellitus

De acordo com o estudo mais recente da Federação Internacional da Diabetes estima-se que existam cerca de 366 milhões de diabéticos no mundo. Em Portugal, segundo a Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal (APDP), existem 900 mil diabéticos, dos quais 400 mil ainda estão por diagnosticar.

A DIABETES é uma doença crónica que se caracteriza essencialmente por uma deficiente capacidade em utilizar a glicose (açúcar), a principal fonte de energia do organismo. A longo prazo acarreta várias complicações, entre elas, o Pé Diabético. Esta é uma complicação recorrente da diabetes e constitui um problema de saúde pública importante. Surge quando existem danos nas artérias, nervos e tendões. Estes traduzem-se através de várias sintomatologias, sendo os problemas mais comuns a arteriopatia ou doenças vasculares periféricas (má circulação), a neuropatia (quando há perda parcial ou total da sensibilidade), as infecções e as deformações (ao nível da pele ou dos ossos).

A PODOLOGIA sendo uma área da saúde responsável pela prevenção, investigação, diagnóstico e tratamento das patologias que afectam o pé, é considerada a nível mundial de extrema importância nos cuidados dos doentes com pé diabético. Esta é uma grande preocupação da Podologia, uma vez que este problema pode conduzir ao aparecimento de úlceras (muitas vezes causadas por uma pequena bolha que surgiu devido a um sapato apertado) que, em alguns casos, podem mesmo obrigar a amputação do pé ou parte dele.

De forma a evitar os transtornos que este problema origina, é importante que todos os diabéticos se tornem conscientes de que a prevenção é o melhor tratamento. Para tal, é aconselhado um acompanhamento podológico periódico onde são feitos testes e avaliações bem como tratamentos para evitar, minimizar e/ou compensar as complicações que o pé diabético traz associado a si.

 Comportamentos preventivos que os diabéticos devem adoptar ao nível dos cuidados dos pés:

• Observar diariamente os pés, recorrendo a ajuda de terceiros ou de um espelho no caso de haver dificuldade em fazê-lo sozinho.
• Lavar diariamente os pés usando um sabão neutro e água tépida, nunca os deixando de “molho”. Secar muito bem o espaço entre os dedos sem friccionar e aplicar um creme hidratante específico para pés diabéticos.
• Cortar as unhas de forma recta e/ou lima-las com lima de cartão, pedindo ajuda se necessário.
• Nunca usar calicidas ou outros produtos similares ou cortantes para remover as calosidades.
• Não aquecer os pés com botijas de água quente, nem os aproximar de fontes de calor.
• Usar meias em lã ou algodão, de preferência de cores claras, sem costuras e elásticos.
• Nunca andar descalço e evitar os sapatos muito abertos uma vez que não protegem contra as “topadas”.
• Usar sapatos confortáveis, adaptados ao pé, para que não haja zonas de fricção ou pressão excessiva.
• Antes de calçar o sapato verificar a existência de “corpos estranhos” que possam causar uma ferida no pé.
• Procurar apoio médico e podológico periodicamente.

   A vossa podologista,

   Joana Silva

Video sobre Calçado Infantil

Ainda sobre a entrada de blog anterior que fala sobre o calçado das crianças e as suas caracteristicas mais importantes, deixo aqui um vídeo que espero ser ainda mais esclarecedor.

Peço desculpa por estar em inglês!!

A vossa podologista,

Joana Silva

CALÇADO INFANTIL

Para os pais o calçado é uma preocupação constante durante as consultas, querendo sempre saber quais as características mais importantes que devem ter em conta na hora de comprar o sapato para o seu filho.

Antes demais é importante ter noção de que os pés das crianças mudam com a idade, portanto quer os sapatos quer as meias devem ser modificadas ao longo dos meses à medida que os pés vão crescendo. 

Algumas considerações sobre os pés das crianças e a compra de calçado para os pais:

• Sapatos demasiado pequenos ou grandes irão agravar o crescimento dos pés das crianças, por isso deve medir os pés do seu filho, antes de comprar os sapatos. Devem também experimentar ambos os pés e caminhar um pouco, após isso deve-se verificar se existe algum sinal de irritação.  
• Não se deve dar a outras pessoas os sapatos que já não sirvam aos seus filhos, porque um sapato que esteja confortável no seu filho não quer dizer que no filho de outra pessoa também esteja e que sirva da mesma forma. Isto para não falar da possibilidade de transmissão de infecções fúngicas, como pé de atleta ou micose nas unhas.
• Devem examinar os calcanhares dos sapatos, pois por determinadas posições do pé as crianças podem desgastar mais essa zona ou desgastar de forma irregular. No caso de se verificar um desgaste da zona dos calcanhares irregular deve procurar um Podologista.
• Deve sempre levar os seus filhos consigo quando for comprar sapatos para eles, pois tal como nos adultos cada pé pode ter tamanhos diferentes. Oiça o que o seu filho tem a dizer sobre o sapato que está a experimentar, pois para além de se evitar problemas no futuro também promove hábitos saudáveis durante a vida.
• Se existir um pé maior que outro, a compra do calçado deve ser sempre feita baseada no pé maior. Os pés raramente são do mesmo tamanho.
• Os sapatos para as crianças devem ser confortáveis de forma imediata. Não se deve esperar que mais tarde aquele sapato ceda. Certifique-se que o seu filho experimenta os sapatos com meias se este for para ser usado com elas.
• Considere a hipótese de o seu filho usar sapatos fechados na zona dos dedos, pois este dão maior protecção aos mesmos.

No que respeita às características do calçado das crianças, proponho que os pais façam o teste dos 3 passos:

A vossa podologista,

Joana Silva